באופן טבעי כמעט כל אחד מוצא את עצמו בתקופה כזו או אחרת חש עצבות. לעיתים הקושי הנפשי מגיע בעקבות אירוע משמעותי בחיים כמו מוות, פרידה, פיטורים, בעיות בריאות, בעיות כלכליות, איום ביטחוני או מגיפה עולמית.
אז איך אפשר לחזק את החוסן הנפשי? המאמר מציג עשרה עקרונות שכדאי לאמץ – גם בשגרה וגם בזמנים קשים.
מתוך אתר כמוני.
