מהו חוסן נפשי וכיצד ניתן לטפח אותו? המאמר מציג נותן רקע תיאורטי ומציג כלים פשוטים וישימים לטיפוח חוסן אישי. הוא מבוסס על מודל החוסן הרב מימדי – גש"ר מאח"ד, שפיתחו ד"ר עפרה אילון ופרופ' מולי להד. המודל מציג 6 משאבים נפשיים וחברתיים המסייעים להתמודד עם מצבי לחץ: גוף, שכל, רגש, מערכת אמונות, חברה, דימיון. מתוך אתר מכון טמיר לפסיכותרפיה.
חוסן נפשי | 7 ערוצים לפיתוח חוסן בעת משבר
חזרה