מרק כתומים כתומות
בניחוח פירות הדר
בניחוח פירות הדר
מצרכים:
2 כפות שמן זית
2 בצלים – לבנים / סגולים / כרישות
כתומים כתומות מסוג אחד / שילוב: גזרים / בטטות / דלורית / דלעת… ( כ -3 כוסות לאחר קילוף וחיתוך).
(שווה להעשיר גם עם שורש סלרי/ סלרי אמריקאי/ קישואים….).
2-4 שיני שום / 2 ס"מ ג'ינג'ר / כורכום טרי / 2 עלי דפנה1 4 ענפי טימין / אורגנו…
כפית מלח
כוס עדשים כתומות
8 כוסות מים
1/2 כפית פלפל שחור / כפית כורכום / כפית כמון / כפית פפריקה מתוקה / חריפה / קינמון…
תפוז / קלמנטינה / לימון (במקרה הזה פחות מתאימות האשכוליות) – קליפה ומיץ
אופן ההכנה:
• | נקלף את הירקות, נחתוך לקוביות בינוניות. |
• | נניח סיר עמוק על אש גדולה: נתחיל עם שמן הזית והבצלים, ניתן להזהיב מעט (נערבב עם כף עץ תוך כדי, למניעת חריכה). |
• | נוסיף את הכתומים כתומות. ניתן להיטגן יחד עד שיזהיבו (ההזהבה תעצים את הטעמים). |
• | נוסיף את התבלינים ונניח להם להיטגן יחד לדקה בערך. |
• | נוסיף את העדשים. |
• | נמזוג את המים. נסגור עם מכסה. נביא לרתיחה. |
• | ננמיך לאש בינונית ונניח לבישול של 30-50 דקות (תלוי כמה זמן לרשותנו וכמה סמיך נרצה). |
• | נגרר קליפה (רק את החלק הכתום) ונסחט מיץ של פירות הדר . נטעם ונדייק תיבול. |
• | אם נרצה להגיע למרקם חלק ואחיד – נטחן בבלנדר/ בעזרת בלנדר מוט. |
• | בהגשה: נוכל להעשיר את החוויה עם קרוטונים תוצרת בית/ גרעיני דלעת קלויים/ כף יוגורט/ כף פסטו… |
המתכון באדיבות נועה בירן, מנחת סדנאות קיימות