רישום מהיר

אני מתעניין ב-
✕

רישום מהיר

מרק כתומים כתומות
בניחוח פירות הדר

מצרכים:

2 כפות שמן זית
2 בצלים – לבנים / סגולים / כרישות
כתומים כתומות מסוג אחד / שילוב: גזרים / בטטות / דלורית / דלעת… ( כ -3 כוסות לאחר קילוף וחיתוך).
(שווה להעשיר גם עם שורש סלרי/ סלרי אמריקאי/ קישואים….).
2-4 שיני שום / 2 ס"מ ג'ינג'ר / כורכום טרי / 2 עלי דפנה1 4 ענפי טימין / אורגנו…
כפית מלח
כוס עדשים כתומות
8 כוסות מים
1/2 כפית פלפל שחור / כפית כורכום / כפית כמון / כפית פפריקה מתוקה / חריפה / קינמון…
תפוז / קלמנטינה / לימון (במקרה הזה פחות מתאימות האשכוליות) – קליפה ומיץ

אופן ההכנה:

• נקלף את הירקות, נחתוך לקוביות בינוניות.
• נניח סיר עמוק על אש גדולה: נתחיל עם שמן הזית והבצלים, ניתן להזהיב מעט (נערבב עם כף עץ תוך כדי, למניעת חריכה).
• נוסיף את הכתומים כתומות. ניתן להיטגן יחד עד שיזהיבו (ההזהבה תעצים את הטעמים).
• נוסיף את התבלינים ונניח להם להיטגן יחד לדקה בערך.
• נוסיף את העדשים.
• נמזוג את המים. נסגור עם מכסה. נביא לרתיחה.
• ננמיך לאש בינונית ונניח לבישול של 30-50 דקות (תלוי כמה זמן לרשותנו וכמה סמיך נרצה).
• נגרר קליפה (רק את החלק הכתום) ונסחט מיץ של פירות הדר . נטעם ונדייק תיבול.
• אם נרצה להגיע למרקם חלק ואחיד – נטחן בבלנדר/ בעזרת בלנדר מוט.
• בהגשה: נוכל להעשיר את החוויה עם קרוטונים תוצרת בית/ גרעיני דלעת קלויים/ כף יוגורט/ כף פסטו…

המתכון באדיבות נועה בירן, מובילת תכניות מטבחים לימודיים וקהילתיים

מרק כתומים כתומות