סדנת מיינדפולנס ודמיון מודרך
מסע בדמיון וכלים מעשיים לשינוי הרגלים

בסדנה נעסוק בנושאים הבאים:
*ניהול הלחץ והסטרס בחיינו
*שינוי הרגלים
*שליטה על הרגשות
*איזון וריפוי הגוף (מחלות, חרדות)

*כל מפגש יכלול שני סוגי תרגול מעולם המדיטציה ושיח פתוח
*הסדנה מועברת עי אורית אלדר, פסיכוטרפיסטית ומנחת קבוצות.

ימי ראשון החל מ 8.5 | בשעה 20:00
*שעה וחצי כל מפגש

מרכז קהילתי גולן, הגולן 36 הוד השרון

עלות לסדנה: 1000 ש"ח

לפרטים נוספים והרשמה: 0528477900 | Www.ofireldar.co.il