במיוחד בימים אלו, שהדאגה והחרדות הן חלק משגרת היום, חשוב לשמור על חוסן אישי וחברתי.
מוזמנות ומוזמנים למפגשים פרונטליים / בזום לקבלת כלים לחיזוק החוסן האישי ולהפגת החרדה.
ההשתתפות אינה כרוכה בתשלום.
הפעילות מועברת בהתנדבות ע"י מנחות ומנחים מקצועיים, תושבות ותושבי העיר, למען הקהילה הנפלאה שלנו!
Qigong- meditation in movement- on Zoom
Monday 20 November, 2023 at 19:00 (7:00 pm)
Qi gong (Chi gong) is a type of meditation in movement – mindfulness, breathing and gentle movements. Practicing qi gong helps reduce pain, relax the body, heart and mind, and strengthens the immune system which are critical in these challenging times of tension
Seagal Magen is a Chinese medicine practitioner and Qi gong instructor who leads interactive mindfulness workshops of qigong and meditation for stress reduction.
