-
מה?
"כיצד להיות אי של שקט בתוכנו בתוך אי-השקט שמסבינו"
בקורס נלמד לתרגל מדיטציות מיינדפולנס להפחתת לחץ ומתח בחיי היום יום לשיפור החוסן הנפשי והויסות הרגשי.
הקורס חוויתי, לצד למידה תיאורטית ותרגול.
9 מפגשים (החל מ- 28.11.23)
מנחה התכנית: גיל גולדשטיין,
בוגר הכשרת מורי מיינדפולנס של מכון מודע, אונ' רייכמן. -
איפה?
חממת גיורא
המוסדות 2 -
למי?
בוגרות/ים
-
מתי?
ימי שלישי | 19:00-16:30
-
איך נרשמים?
