יוגה ויניאסה נשית
(ללא תינוקות בשיעור)
תרגול יוגה דינמי לחיזוק הגוף בדגש על גמישות ועבודה משקמת של רצפת האגן, לנשים שרוצות להכיר את עולם היוגה או לכאלה שמחכות לחזור לתרגול ולא יודעות איך.
נכיר תנוחות מגוונות מעולם היוגה ברצף נעים וקשוב לגוף, נהנה מעולמות המדיטציה והמיינדפולנס לחיזוק החוסן המנטלי והרגשי שלנו תוך מתן מענה בתנועה מותאמת.
התרגול יועבר על ידי  ליטל שוורץ -מורה מוסמכת ליוגה אשטנגה ויניאסה, יוגה הריון ונשים אחרי לידה.
*מומלץ להביא מזרן יוגה אישי

משך שיעור: 55 דק

להרשמה | לחצו כאן