יוגה אמא – בייבי

מומלץ להביא מזרן יוגה אישי

תרגול ויניאסה נשי מותאם לאמהות לאחר לידה. הזדמנות למפגש- לשחרר, לפתוח ולהניע את הגוף וכל מה שתפוס.
לתרגול מצטרפים הבייביז הקטנים שיכולים לשחק, לישון, לאכול ואפילו לתרגל יחד איתנו.

נשים לב לאזורים שצריכים תנועה, מפרקים, עומסים בגב ובשכמות, חיזוק ושיקום רצפת האגן.
נהנה מההשפעה המדהימה של תרגול היוגה על עצמנו. נשלב תרגילי נשימה ומדיטציה ונקח רגע של חמלה ורגיעה.

בהנחיית ליטל שוורץ, מורה מוסמכת ליוגה ויניאסה, הריון ואחרי לידה, דולה ומדריכת הכנה ללידה.

ימי שני | 11:00

בית לגיל הרך
רחוב הדרים 46, הוד השרון (כניסה מהרחוב, קומה שנייה)

50 ש"ח לשיעור (50 דקות).

כרטיסיה משולבת לספורט נשים –

כרטיסיה משולבת לספורט נשים –               מאמס פילאטיס | ימי ראשון; יוגה אמא-בייבי ן ימי שני; אימון אימהות ונשים לאחר לידה | ימי חמישי

7 אימונים במחיר 300 ש"ח.

*איננו מוגבל בזמן, כל עוד החוגים מתקיימים.

להרשמה: לחצו כאן

לפרטים נוספים:

09-8357512 | Gilrach@alumahod.com