תנועה לנשים בהריון

תקופת ההריון מביאה עמה שינויים רבים. מזמינה אותך לאפשר איזון, ביטחון ועוגן לעצמך ולגוף בתנועה מותאמת.
נתרגל נשימה מיטיבה ותנוחות שונות שיתנו מענה לתופעות בהריון ויסייעו לשלבי הלידה.
נלמד על חיזוק של רצפת האגן על מנת לשמור עליה ולהצליח להתמודד עם העומס בתקופת ההריון והשיקום שאחרי.
נעזר בכלים מרפאים מעולמות הנשימה, המיינדפולנס והמוזיקה כדי לעודד הורמונים מרגיעים לחוויה מעצימה ומקדמת בהריון ובלידה.

בהדרכת,
ליטל שוורץ, מורה מוסמכת ליוגה הריון ואחרי לידה, דולה ומדריכת הכנה ללידה.

*מומלץ להביא מזרן יוגה אישי

ימי שישי |  החל מ 7.6.24 | 09:30

בית לגיל הרך, הדרים 46, הוד השרון (כניסה מהרחוב, קומה שנייה)

עלות: 50 ש"ח לשיעור
משך שיעור: 50 דק'

להרשמה | לחצו כאן

09-8357512 | gilrach@alumahod.con

ביטול עסקה ניתן לבצע באמצעות הודעה בכתב לדוא"ל gilrach@alumahod.com – יש לציין את מספר ההזמנה שברצונך לבטל. ביטול עסקה אפשרי בתוך 14 ימים ממועד ביצוע העסקה, ובתנאי שהביטול ייעשה עד לא יאוחר מ – 7 ימים, שאינם ימי מנוחה, לפני מועד האירוע, שבגינו התבצעה העסקה. בכל מקרה של ביטול עסקה ייגבו דמי ביטול בשיעור 5% כדין. למען הסר ספק, לא ניתן לבטל כרטיסים שנקנו 7 ימי עסקים לפני מועד האירוע ולא ניתן לקבל בגינם החזר כספי.